Ikigai : Outil professionnel d'aide à la reconversion

L'origine de l'Ikigai :

L'Ikigai tire ses racines de la culture japonaise, où il est considéré comme le secret d'une vie longue et épanouie. Cette idée a été popularisée dans le monde occidental par l'explorateur américain Dan Buettner, qui a identifié cinq régions dans le monde, appelées “zones bleues”, où les habitants vivent plus longtemps et en meilleure santé. L'île d'Okinawa au Japon, célèbre pour sa longévité, a été mise en avant comme un exemple où l'Ikigai est omniprésent.

La structure de l'Ikigai :

L'Ikigai peut être visualisé comme un diagramme à quatre cercles qui se chevauchent, créant ainsi une zone centrale où se trouve l'équilibre parfait entre ce que l'on aime, ce pour quoi on est doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi on peut être récompensé. Cette approche, popularisée en occident, permet une réflexion profonde sur notre vie professionnelle et personnelle.

• Faire ce que l'on aime : Identifier ses passions et ce qui procure un sentiment de joie et de satisfaction. Il est essentiel d'explorer ce qui nous anime vraiment, ce qui nous permet de nous épanouir pleinement dans nos activités quotidiennes.
• Utiliser ses talents naturels : Reconnaître ses compétences et ses aptitudes innées qui peuvent être mises à profit. Parfois, nous avons des talents que nous ne reconnaissons pas pleinement, et l'Ikigai nous encourage à les explorer et à les exploiter.
• Contribuer à apporter au monde : Explorer les besoins du monde et déterminer comment on peut y répondre de manière significative. En identifiant ce qui nous passionne et ce dont le monde a besoin, nous pouvons trouver un domaine où nous pouvons avoir un impact positif.
• Être récompensé pour cela : Trouver une forme de reconnaissance, que ce soit financière ou autre, pour son travail et ses contributions. La récompense peut prendre différentes formes, mais elle est importante pour nous sentir valorisés et motivés dans ce que nous faisons.

Les étapes pour découvrir son Ikigai :

1. Identifier ses passions : Prendre conscience des activités qui procurent du plaisir et du bonheur, en se concentrant sur les moments où le temps semble s'écouler rapidement. Il est important d'explorer différentes facettes de nos intérêts et de noter ce qui nous fait vraiment vibrer.
2. Évaluer ses aptitudes : Faire un bilan de ses compétences, de ses talents naturels et de ses forces, tant dans le domaine professionnel que personnel. Parfois, nous avons des aptitudes que nous négligeons, mais qui peuvent être essentielles pour notre épanouissement.
3. Comprendre les besoins du monde : Examiner ses valeurs, ses combats, et déterminer comment on peut contribuer de manière significative à la société et à la communauté. Cette étape nous invite à réfléchir à ce qui nous motive vraiment et à comment nous pouvons avoir un impact positif.
4. Définir sa récompense : Réfléchir à la forme de reconnaissance souhaitée pour son travail, que ce soit financière ou autre. La récompense est importante pour nous motiver et nous permettre de continuer à nous investir dans ce que nous faisons.
5. Croiser les données : Mettre en corrélation les éléments des quatre listes pour découvrir l'intersection de ses passions, de ses talents, des besoins du monde et de la récompense recherchée. C'est là que se trouve l'Ikigai, notre raison d'être et notre mission de vie.

Conclusion :

Trouver son Ikigai n'est pas seulement une quête professionnelle, c'est un voyage vers une vie épanouissante et significative. En suivant ces étapes, chacun peut découvrir ce qui le fait vibrer et contribuer de manière positive au monde qui l'entoure.

L'Ikigai devient ainsi une boussole qui guide notre chemin, nous permettant de vivre pleinement et de réaliser notre plein potentiel. Contactez-moi et commençons cette transformation ensemble.